不調即効ケアヨガ

揉んでも治らない肩こり・腰痛の「真犯人」を特定し、狙い撃ちで修正。

肩痛

□ 腕を回すと「ポキポキ」音がする

□ 常に肩の上に「重石（おもし）」が乗っている

ような感覚がある

腰痛

□ 仰向けで寝ると腰が浮いてしまいリラックス

できない

□ 立ち仕事が続くと腰が重だるく固まってくる

頭痛

□ こめかみが締め付けられるような痛みがある

□ 目の前がチカチカし始めズキズキと脈打つよ

うな強い痛みが起こる